สาระน่ารู้


4ถัง...คัดแยกขยะ

ก่อนที่จะทิ้งขยะ เราต้องคัดแยกประเภทของขยะก่อนทิ้ง ซึ่งปัจจุบันมีขยะอยู่ 4 ประเภท ได้แก่ ถังขยะเปียก/ย่อยสลายง่าย ถังขยะทั่วไป ถังขยะรีไซเคิล และถังขยะอันตราย โดยมีวิธีการคัดแยกดังนี้ 1.ถังขยะเปียก/ย่อยสลายง่าย • คัดแยกเศษอาหารออกจากขยะที่เป็นเศษกิ่...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
15 ก.ค. 2562 12:59 น.
10

ใครเคยหน้ามืดตอนตื่นนอนบ้าง?

สาเหตุของอาการหน้ามืดเวลาตื่นนอน ส่วนใหญ่เกิดจากการที่ร่างกายและหัวใจของเรานั้น “ปรับตัวไม่ทัน” เวลาเราลุกจากการตื่นนอน จากมุม 0 องศา เป็น 90 องศา จะทำให้หัวใจเราบีบตัวเร็วขึ้นเพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ทัน เมื่อร่างกายของเราไม่สามารถปรับตัวได้ปกติเ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
12 ก.ค. 2562 13:02 น.
15

อาบน้ำเย็น...เป็นประโยชน์

ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น ที่อาบแล้วสุขภาพดี จะดีอย่างไร ค้นหาคำตอบได้ที่นี่! - การอาบน้ำเย็น จะช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย ธรรมชาติของร่างกายเมื่อได้สัมผัสกับความเย็น ร่างกายจะถูกกระตุ้นให้ผลิตไขมันที่ใช้ในการเผาผลาญพลังงาน ยิ่งมีมากเท่าไร จ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
8 ก.ค. 2562 11:44 น.
27

เมื่อลูกไม่สบาย อยู่ในห้องแอร์หรือเปิดพัดลมดี?

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านสงสัยกันว่า เวลาที่ลูกป่วย เป็นไข้ไม่สบาย ควรจะเปิดแอร์หรือพัดลมให้ลูกดีนะ?วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันนะคะ จริง ๆ แล้วสามารถเปิดได้ทั้งแอร์ และพัดลมเลยนะคะ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของแต่ละบ้านด้วย แค่เรารู้จักเปิดให้ถูกต้อง เท...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
5 ก.ค. 2562 11:25 น.
25

เคลียร์ให้ชัด ออกกำลังกายช่วงไหนดีที่สุด!

รู้หรือไม่!?! ช่วงเย็น คือช่วงเวลาเหมาะที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย และควรห่างจากเวลาเข้านอนอย่างน้อย 3ชั่วโมง เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย และอาจใช้เวลานานถึง6ชั่วโมงในการปรับลดให้เป็นปกติ เพราะการลดลงของอุณหภูมิร่างกาย คื...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
1 ก.ค. 2562 11:30 น.
31

หยุดความเครียดได้...ภายใน4 นาที

ในช่วงเวลาที่เร่งรีบ ร่างกายอาจก่อภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัว และก่อนที่ความเครียดจะเริ่มก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ลองมาใช้วิธีที่นักจิตบำบัดชื่อดังชาวอเมริกัน แคเนียลา เทมเพสตา แนะนำคือ ใช้ร่างกายช่วยปรับสมดุลจิตใจ โดยใช้เวลาเพียง4นาทีเท่านั้น นาทีที...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
28 มิ.ย. 2562 11:39 น.
29

พ่อแม่ควรระวัง...ปัญหาใหญ่ ลูกถูกลืมไว้ในรถ

เหตุการณ์เด็กถูกลืมไว้ในรถ ถือได้ว่าเป็นเหตุการณ์ที่เราพบเห็นได้บ่อยครั้งตามสื่อหนังสือพิมพ์ หรือสื่อออนไลน์ก็ตาม โดยพบว่าส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับเด็กเล็ก ซึ่งเหตุการณ์ในแต่ละครั้งก็มีความเสี่ยงที่ทำให้เด็กเสี่ยงชีวิตได้ทั้งสิ้น จากข้อมูลเฝ้าระวังโรคข...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
18 มิ.ย. 2562 13:40 น.
23

5 โรคติดต่อในเด็กที่ต้องระวัง...ภัยร้ายที่แฝงมากับฝน

คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมว่าหน้าฝนเป็นช่วงที่เชื้อโรคแพร่ระบาดมากที่สุด เพราะสภาพอากาศเริ่มมีความชื้นสูงขึ้น ส่งผลให้เชื้อโรคเจริญเติบโต และแพร่กระจายได้เป็นอย่างดี คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ วันนี้เราจึงรวบรวมข้อมูลจโรคติดต่อสุดฮิตในเด็ก ที่ม...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
17 มิ.ย. 2562 15:19 น.
13

ถ้าลูกแอบไปเที่ยวโดยไม่บอก

หากลูกแอบไปเที่ยวโดยไม่บอก ควรนั่งพูดคุยกันแบบตรงไปตรงมาไม่ใช้อารมณ์ ค่อย ๆ ปรับพฤติกรรมร่วมกัน รับฟังและรู้จักผ่อนปรน แนะนำแทนที่จะออกคำสั่ง ฯลฯ ที่สำคัญควรกำหนดกติกาเพื่อให้ลูกทำตามโดยมีหลักการคือ 1) เปิดโอกาสให้ลูกมีส่วนร่วมในการกำหนดขอบเขต รับฟั...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
26 เม.ย. 2562 14:17 น.
104

แป้ง น้ำตาล ตัวการความอ้วน

แป้งและน้ำตาลเป็นฐานชั้นล่างสุด เป็นกลุ่มของอาหารจำพวกแป้งได้แก่ ข้าว ข้าวโพด แป้ง เผือก ธัญพืชทุกชนิด ขนมปัง ซีเรียลและอาหารจำพวกเส้นทั้งหลาย เป็นหมวดอาหารพื้นฐานที่คนไทยคุ้นชินว่า "กินข้าวเยอะๆ กินแต่กับเดี๋ยวเป็นตานขโมย" แป้งเมื่อเข้าสู่ร่างกายก...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
24 เม.ย. 2562 17:10 น.
22

5 ทักษะ ป้องกันลูกจมน้ำ

1. เรียนรู้สิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมเสี่ยงต่อการจมน้ำ สอนให้เด็กรู้ว่าแหล่งน้ำไหนเสี่ยง ไม่ควรไปวิ่งเล่นใกล้ๆ โดยอาจจะพาเด็กเดินสำรวจสิ่งแวดล้อมในชุมชน และพาเขาไปดูว่าจุดไหนที่อันตราย และจุดไหนที่ปลอดภัย เพราะเด็กวัยนี้จะเข้าใจ ในเหตุและผลได้แล้ว 2. ลอ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
19 เม.ย. 2562 14:20 น.
18

ชวนเด็กออกมาเล่น

เพื่อให้เด็ก ๆ ได้เล่นเต็มที่ พร้อมเสริมสร้างพัฒนาการได้เต็มกำลัง คุณพ่อคุณแม่ และคุณครูอาจเสริมเคล็ดลับดี ๆ ดังนี้ 1. ใช้ความสนุกสนานนำ เด็กจะอยากเล่นและขยับตัวเอง ถ้ากิจกรรมนั้นสนุก แล้วทักษะทางกายอื่น ๆ จะตามมา 2. ให้ทุกคนได้พัฒนาอย่างเหมาะสมตาม...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
5 เม.ย. 2562 11:43 น.
8

สอนลูกคบเพื่อนให้ถูกทาง

เพื่อนถือว่าเป็นบุคคลที่มีอิทธิพลมากที่สุดในช่วงวัยรุ่น ทั้งความคิด ความเชื่อ และพฤติกรรมต่าง ๆ เป็นเรื่องที่เปราะบางที่พ่อแม่ต้องให้ความสำคัญ เพราะคำว่าหัวเลี้ยวหัวต่อของวัยรุ่นขึ้นอยู่กับเพื่อนเป็นสำคัญ โดยพฤติกรรมของลูกที่อาจพบเจอคือ เริ่มกลับบ้าน...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
1 เม.ย. 2562 13:43 น.
50

ไส้กรอก – แฮม - โบโลน่า กินบ่อยๆ อันตรายนะ

ไส้กรอก แฮม และโบโลน่า เป็นผลิตภัณฑ์อาหารกลุ่มเนื้อสัตว์แปรรูปประเภทเนื้อหมัก (cured meat products) ทำให้คนส่วนใหญ่นิยมบริโภคเป็นอาหารเช้าหรืออาหารว่าง เพราะมีลักษณะรูปร่างที่น่ากิน มีสีชมพูและกลิ่นรสที่เป็นเอกลักษณ์ มีเนื้อสัมผัสที่เหนียวนุ่มเคี้ยวไ...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
29 มี.ค. 2562 11:36 น.
30

วันร้อนๆกับโรคท้องร่วง

ในช่วงหน้าร้อน โรคระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อยคือ โรคอุจจาระร่วง ซึ่งมีสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการได้รับเชื้อโรคหรือพิษของเชื้อที่ปนเปื้อนมาในอาหารและน้ำดื่ม เป็นเหตุให้ถ่ายอุจจาระบ่อย ๆ อาหารที่มีเชื้อโรคทำให้อุจจาระร่วงได้แก่อาหาร ที่ไม่สะอาด ปิดไม่มิดชิด...
รายละเอียด
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
25 มี.ค. 2562 11:01 น.
5



Hide
Show