TH | EN
วันที่เผยแพร่ : 19 ส.ค. 2562 15:23 น.
วันที่เแก้ไข : 6 ก.ย. 2565 10:49 น.
การกินนั้นสำคัญต่อร่างกายมาก หากกินแบบผิดวิธีอาจเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกายและโรคร้ายตามมาได้ โดยเฉพาะพฤติกรรมการกินดังต่อไปนี้
• ชอบกินหวานเป็นชีวิตจิตใจ
• ชอบกินอาหารมัน
• ปรุงเค็ม ปรุงรสเพิ่มทุกครั้ง
• กินอาหารแช่แข็ง หรืออาหารกึ่งสำเร็จรูปเป็นประจำ
• กินเมนูเดิมซ้ำๆ เป็นเดือนๆ
• กินอาหารสุกๆ ดิบๆ
• ไม่ชอบกินผักผลไม้
• ไม่กินอาหารเช้า
• ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ
• ชอบดื่มแอลกอฮออล์
รู้แบบนี้แล้วก็เริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคตกันนะคะ
ที่มา : หนังสือกินไม่ดี โรคจะมาหา โดย สสส.
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
ยึดมั่นธรรมาภิบาล ทำงานเพื่อการศึกษาไทย....
14
